Путешествия во время беременности

Отдых, витамины, свежий воздух и побольше положительных эмоций -стандартное предписание беременной женщине. Для отпускников, очевидно, что все это невозможно получить лежа на диване, пусть даже объедаясь фруктами и купаясь в заботе родственников. Большинство для полноценного отдыха уезжает из дома, неважно куда — на дачу, курорт или за границу. Беременных женщин из числа «нормальных» долгое время исключали. Сейчас, если беременность протекает нормально, гинекологи не возражают против путешествия.

Обязательны, правда, два условия: надо получить разрешение на поездку у врача, который вас наблюдает, и не отлучаться далеко от дома, если вы еще не добрались до оптимального времени для поездки — второго триместра беременности — или уже его «прошли». Именно с 14 по 28 неделю токсикоз уже не мучает, а живот еще не мешает, снижается риск выкидыша и не встает угроза преждевременных родов. Разумеется, в этом должен быть уверен ваш гинеколог. Он знает, как протекает беременность, существует ли опасность осложнений, и способен дать рекомендации конкретные, а не вообще.

Путешествие беременной не должно быть экстремальным (никаких байдарок, альпинизма, многодневных походов!) или походить на гуманитарную миссию (Африка, Азия и Южная Америка совершенно точно обойдутся пока без вас). Максимум удовольствия и минимум напряжения — вот принципы, которыми следует руководствоваться при выборе маршрута. Куда бы вы ни собрались, лучшая реклама — это «сарафанное» радио. Не покупайтесь на проспекты и объявления, лучше опросите знакомых, которые недавно ездили на отдых. «Звездный» показатель в России и за рубежом заметно различается и сказывается на комфорте. Если у нас две «звезды» — это рваные простыни, тараканы и один туалет на этаж, то в Европе — это, по меньшей мере, чистая комната, пусть без телевизора, телефона и бара в номере. Практика показывает: за те деньги, которые требуют дома отдыха, пансионаты и гостиницы в России, можно, куда с большим комфортом, отдохнуть за ее пределами.

Если знаете за собой страсть носиться по достопримечательностям, лучше выберите отдых на море. Целый день на ногах — это сейчас не для вас, а Париж посмотрите потом вместе с ребенком. Неторопливые прогулки по пляжу, купание, воздушные ванны — это как раз то, что вам сейчас нужно. Подворачивается хорошая экскурсия — можно съездить, но только не в ущерб сну, питанию и отдыху. Самую сильную жару (вторую половину июля — первую половину августа) лучше провести в привычном климате, чтобы не страдать от перегрева, пусть даже на хорошем курорте. «Все свое ношу с собой» — это значит, что в поездку надо взять все анализы и результаты всех исследований, которые вам сделали во время беременности, последние выписки, если вы страдаете серьезными заболеваниями, фамилию и координаты своего гинеколога. Не забудьте необходимый запас лекарств, которые вы принимаете. Не надейтесь на ассортимент местных аптек. К тому же за границей многие лекарства выходят под другими названиями, и аптекари гораздо педантичнее соблюдают правило «лекарство продается только по рецепту врача».

Без страховки сейчас не выдает визу практически ни одно европейское государство, однако турфирмы включают в традиционный пакет не самые дорогие варианты страхования, которые нередко исключают из списка страховых случаев оказание помощи беременным. Конечно, в экстренном порядке ни один заграничный врач от вас не откажется, но вам это влетит в такую копеечку, что на эти деньги в России можно было бы несколько раз разродиться в самых дорогих клиниках. Выход — самостоятельно найти страховую компанию, которая продает полисы, включающие ваш случай. Некоторые именно на беременных и специализируются.

Самое сложное на отдыхе — благополучно добраться до места. Вид транспорта не имеет значения, если только это не провонявший насквозь бензином автобус или «Ока», в которую набились пять человек. Экономить на билетах в вашем положении нельзя. Если вы едете на поезде, то обязательно в купе, если на машине — непременно в такой, чтобы вам было просторно.

Прочитать всю статью про путешествия во время беременности «

Рекомендуем также прочитать:

• Беременность и путешествие
• Беременность и транспорт
• Едем, летим, плывем...
• Самолет для беременной
• Путешествия на самолете
• Путешествия во время беременности
• В отпуск с животиком
• Отпуск во время беременности
• Куда беременной податься?
• Особенности каникул женщины в положении
• Охота к перемене мест.
• Охота к перемене мест. Комментарий врача
• В дорогу с животом
• Беременность во время путешествия