Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: естественные отправления, запор, геморрой, герпес

Естественные отправления

Вам важно помочиться в течение двенадцати часов после родов, поэтому пейте много жидкости.

Используя чистую спринцовку, наполненную теплой водой, промойте наружную вагинальную область после мочеиспускания (во время этой процедуры нежно разделяйте половые губы). Теплая вода помогает предотвратить жжение. Выпивая большое количество жидкости, вы разбавляете мочу и ослабляете раздражение, происходящее из-за того, что она контактирует с нежной вагинальной тканью.

Если ваша уретра (мочеиспускательный канал) травмирована во время родов, что затрудняет мочеиспускание, то, почувствовав позыв, сидите терпеливо в туалете, давая телу возможность расслабиться и выполнить свою работу.

Когда все наладится, вы можете обнаружить, что мочитесь чаще и потеете больше, чем обычно. Это происходит из-за увеличения размера вашей груди, некоторого излишнего веса, который у вас, возможно, есть, и гормональных изменений. Старайтесь не переполнять мочевой пузырь, так как его давление может усилить маточные выделения.

В первые дни после родов перистальтика вашего кишечника может быть замедленной, особенно если у вас разрезы или разрывы и вы боитесь повредить швы. Для вас очень важна регулярная дефекация, но также важно не напрягаться. Постарайтесь расслабиться в туалете, дышите медленно и глубоко, не спешите и не тужьтесь. Если у вас наложены швы, следующий прием поможет их немного защитить. Возьмите марлевую салфетку и слегка надавливайте на промежность во время опорожнения кишечника.

Пейте вдоволь и ешьте свежие продукты, не вызывающие запор. Если у вас не было стула в первые два-три дня после родов, сообщите об этом своему акушеру.

Запор

Мышцы тазового дна много испытали. Неудивительно, что вы, возможно, задерживаете свой стул. Может быть, вы боитесь сходить по-большому или даже помочиться, если у вас есть швы от разрывов или эпизиотомии. Постарайтесь расслабиться в туалете, старайтесь сильно не тужиться

Важно, чтобы вы не сдерживали позывы к стулу, так как через некоторое время кал станет твердым и будет еще труднее осуществить это действие. Иногда в таких случаях помогает осторожное надавливание (с использованием марлевой салфетки) на промежность, о котором мы уже говорили. Также хорошо поможет спринцовка, наполненная теплой водой. Просто орошайте болезненное влагалище, промежность и анус .

Для предупреждения запоров ешьте как можно больше фруктов и продуктов с большим содержанием клетчатки, таких как листовая зелень, пюре из картофеля, приготовленного вместе со шкуркой, отруби и овсяная каша или каша из нескольких видов зерновых. Прогулки также помогут вам отрегулировать стул.

Можем рекомендовать вам одно из натуральных средств: залейте чайную ложку цельных семян льна 30-60 граммами (1/4 стакана) теплой воды и добавляйте этот настой в травяной чай. В случае сильного запора употребляйте семена льна несколько раз в день (см. Глава 3, раздел «Как уменьшить неудобства беременности»).

Используйте лекарственные слабительные средства только в крайнем случае и лишь тогда, когда они выписаны вашим врачом.
Прочитать всю статью

Данная статьи - Отрывок из книги Акина А., Стрельцовой Д. «Девять месяцев и вся жизнь. Роды нового тысячелетия». — 2 изд., испр. и доп. — М.:Генезис, 2009. — 637 с. (Серия «Счастье как образ жизни»)