Авторы: А. Акина, Д.Стрельцова
Постнатальные печали
Печаль, приходящая вслед за рождением ребенка, — это естественно. После пика родов обязательно наступает спад первых дней. Внутри вас уже нет плаценты, насыщавшей сыворотку крови эстрогеном и прогестероном. Привыкнув к высокому уровню гормонов, поддерживающих беременность и циркуляция которых в вашем теле теперь упала до минимума, вы обязательно почувствуете изменения.
Для многих мам третий день, когда приходит молоко, бывает особенно эмоциональным. Мудрые акушерки говорят: «Молоко течет, когда слезы текут». Чувства вызывают слезы. Слезы целебны. Ваши эмоциональное"горы и долины" стабилизируется, когда восстановится гормональный баланс. Давайте слезам течь. Печаль может смениться радостью в любой момент. Общение с другими матерями, акушеркой, даулой, собственной матерью очень помогает.
В большинстве случаев эти эмоциональные «американские горки» продолжаются всего несколько дней.
Лучшие рецепты для облегчения состояния постнатальной печали:
- чашка ромашкового чая, выпитая с близким человеком;
- теплое молоко с медом;
- дополнительный отдых;
- теплая ванна с цветочным ароматом;
- ароматерапия;
- объятия и ласки;
- звонок близким людям;
- ваше любимое блюдо;
- частое кормление грудью, впитывая любовь ребенка;
- свежие цветы в доме, переставьте их;
- посадите какое-нибудь растение;
- выбросите свой телевизор, если еще не сделали этого;
- чтение или сочинение стихов;
- пение;
- свечи;
- молитва.
Постнатальная депрессия
Женщины чрезвычайно уязвимы в течение первого года после родов. Быть молодой матерью — это тонкий баланс между радостью и грустью. Если баланс нарушается, то может возникнуть постнатальная депрессия. Депрессия возникает у 10-20% молодых мам. В отличие от постнатальной печали хроническая постнатальная депрессия не проходит за несколько дней. Она может начать развиваться на 3-4-й день после родов. В типичных случаях это состояние наступает после рождения ребенка, но иногда оно может начаться через несколько месяцев после родов или позже и длиться год и более. К сожалению, депрессию не всегда можно распознать, что может иметь катастрофические последствия.
Рекомендуем также прочитать:
- Состояние мамы после родов. Первые дни
- Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: послеродовые сокращения и выделения, уход за швами
- Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: естественные отправления, запор, геморрой, герпес
- Состояние мамы после родов. Мамины проблемы: инфекции мочевых путей, недержание мочи, менструации, боли, интимные отношения
Комментариев нет:
Отправить комментарий